登山ごっこから始める！子連れ登山デビュー

🏞何から始める？【はじめての子連れ登山】“登山ごっこ”から始める！失敗しない山選びと楽しいデビューのコツ

「子どもと一緒に山登りってできるの？」「何歳から行ける？」「どうやって山を選べばいい？」
登山に興味はあるけれど、子連れとなると不安もいっぱい…。
そんなあなたに、我が家の体験をもとに“登山ごっこ”から始めるやさしいステップと、初めてでも失敗しない山選びのポイントをご紹介します。

👧「ママ〜もうあるけないよ〜」

🌿 まずは「登山ごっこ」からスタートしよう

子どもと登山デビューといっても、いきなり本格的な登山道に挑む必要はありません。

我が家が最初にやったのは、ちょっとした公園の小山や、近くの自然遊歩道を歩く“登山ごっこ”。

これだけでも子どもはワクワクしますし、親も「どのくらい歩けるか」を確かめられます。

一般的には3歳〜4歳ごろから“歩いて楽しむ登山”がスタートできると言われています。

ただし、体力や性格によって差が大きいので、「歩けるかどうか」よりも「楽しめるかどうか」が大事。

子どもが自分のペースで歩きたくなるタイミング、そして親が「まぁ行ってみようか」と思える余裕がある時がベストです。

登山ごっこを経て「いよいよ本物の山に挑戦してみよう」と思ったとき、どんな山を選べばよいのでしょうか？

最初の頃は、山頂にたどり着けなくても全然OKです。

「今日はこのベンチでごはんを食べよう！」「あの展望台まで行けたらすごいね！」という小さな目標をつくる方が、子どものモチベーションも上がります。

そして大切なのは親が楽しむこと。
「すごいね！」「今日は○○まで行けたね」とポジティブな声かけが、何よりの原動力になります。

最初の登山では、普段のハイキング＋ちょっとした山用アイテムくらいでOK！

登山靴や本格的なウェアは、子どもが「また行きたい！」と言ってからでも遅くありません。

こちらの登山ごっこチェックリストは、印刷してそのまま使えます。

登山ごっこチェックリスト

👨「つい山頂まで行きたくなるけど、無理せず“引き返す勇気”も大事だよね」

「ただ歩くだけ」じゃなく、“遊び”や“発見”の要素をプラスして、子どもが主役の登山体験を作りましょう。

登山は決して“ストイックな趣味”ではありません。
特に子連れ登山は、自然の中で家族が同じペースで歩き、目標に向かう“体験”が何よりの価値です。

最初は不安でも、山の空気や景色、笑顔や達成感は、きっと特別な思い出になります。

ぜひ、「登山ごっこ」からでいいので、自然の中に一歩、踏み出してみてください。
きっと未来の家族の会話が、少しだけ変わっていきますよ😊

👧「せんせいに“てっぺんまでのぼったよ！”って言うんだ〜♪」